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解除手机号绑定的抖音号可以通过以下步骤进行。

1、打开抖音，点击右下角的“我”。

2、在新页面找到并点击“设置”。

3、设置页面里有个“账号与安全”，点击进去。

4、在账号与安全页面选择“手机绑定”。

5、在弹出的页面选择更换手机号，输入新的手机号进行验证即可解绑原来的手机号。

在进行解绑操作之前，要确保自己的账号安全，防止账号被他人恶意操作，如果无法完成解绑操作，建议联系抖音客服协助处理。